jenuh dengan pekerjaan

Jenuh Dengan Pekerjaan? Berikut Solusinya

“Saya merasa jenuh dengan pekerjaan saya sekarang…”. Mungkin kata – kata itu pernah terucap ataupun terlintas di benak kita.

Aktivitas bekerja tidak bisa dilepaskan dari berbagai masalah yang dihadapi seseorang di tempat kerjanya. Inilah yang seringkali mempengaruhi kinerja seseorang, apakah bisa bekerja dengan maksimal atau sebaliknya.

Karyawan dengan beban kerja yang tinggi suatu ketika akan menemui titik jenuh dengan pekerjaannya. Kondisi emosi dan mental yang drop ini bisa saja dipicu oleh situasi kerja yang stagnan, tidak menyenangkan, tidak ada apresiasi atas prestasi yang dicapai atau kondisi internal yang kurang kondusif. Masalah ini jika tidak ditangani dengan benar akan menimbulkan masalah bagi perusahaan.

Ada banyak faktor yang menjadi penyebab jenuh dengan pekerjaan menghampiri kita, misalnya:

  • Load kerja yang sangat tinggi dan membutuhkan energi yang tinggi pula.
  • Ritme kerja yang tidak teratur karena tuntutan konsumen yang ingin dilayani dengan cepat.
  • Jam kerja yang melebihi standar juga menjadi pemicu kejenuhan
  • Tugas yang tidak sesuai dengan kompetensi karyawan atau kompleksitas pekerjaan

Dan seringkali yang dilupakan oleh pihak manajemen atau pimpinan, adalah mereka seringkali tidak sadar, jika mereka terlalu sering memberi perintah dan pengarahan. Hal tersebut akan membuat karyawan merasa tidak diberi kepercayaan dan dianggap tidak capable sehingga harus terus diarahkan. Ini juga menjadi penyebab kebosanan karyawan di tempat kerja.

Sudah menjadi tugas HRD untuk mewaspadai dan mengantisipasi kondisi seperti ini. Kejenuhan yang dialami karyawan akan berdampak pada merosotnya kinerja.

Tips Menghilangkan Jenuh Dengan Pekerjaan Bagi Karyawan

Ada beberapa langkah yang bisa ditempuh oleh manajeman untuk mengatasi masalah ini, seperti:

  • Melakukan rotasi. Rotasi/mutasi yang selevel adalah untuk menyeimbangkan kinerja dan jabatan, memperluas skill dan pengetahuan karyawan di bidang lain, serta kesempatan untuk mengembangkan kompetensi secara positif.
  • Gathering. Acara ini diadakan untuk mempererat kekeluargaan dalam organisasi. Gathering yang diadakan di luar kota dan diikuti oleh seluruh karyawan dan jajaran manajemen akan memberikan suasana baru yang dapat menghilangkan kejenuhan.

Jika perusahaan sudah berupaya mengatasi kejenuhan karyawan, tentunya semua dikembalikan pada diri karyawan sendiri. Apa yang harus dilakukan oleh si karyawan tersebut untuk mengatasi kejenuhannya?

  1. Selalu bersyukur atas pekerjaan yang dimilikinya. Masih banyak orang lain diluar sana yang harus berusaha keras demi mendapatkan pekerjaan.
  2. Melakukan hal baru. Seperti mengatur kembali meja kerja, menempel kata-kata motivasi, atau menciptakan suasana yang menyenangkan dengan teman sekerja. Percakapan ringan dan menyenangkan akan me-refresh energi kita untuk selalu berpikir positif.
  3. Menggunakan waktu libur bersama keluarga sebagai penyegaran mental dan fisik.