MENUMBUHKAN RASA PERCAYA DIRI

Percaya Diri – Apakah Anda selalu merasa grogi pada waktu akan melakukan presentasi di depan orang banyak? Ataukah selalu merasa tidak berani ketika mengajak orang lain untuk berbicara duluan? Meskipun pada dasarnya Anda termasuk orang yang ramah dan banyak bicara ketika sudah merasa kenal dan akrab dengan seseorang, Anda sedikit merasa segan bahkan malu ketika bertemu dengan orang yang baru. Anda juga tentu menemukan tantangan yang sama pada saat harus tampil atau berdiri di depan orang banyak, apalagi dalam jumlah yang sangat banyak.

Via: ilawati

Tenang saja, masalah yang Anda miliki berkemungkinan juga dirasakan oleh orang lain. Tetapi meskipun telah banyak orang yang merasakan hal yang sama, bukan berarti tak ada cara yang dapat Anda terapkan untuk menangkis masalah tersebut. Maka dari itu, coba untuk menerapkan cara berikut ini agar Anda dapat lebih bisa percaya kepada dirimu sendiri. Berikut beberapa rahasia untuk menumbuhkan rasa percaya diri Anda.

Memulai Hari dengan Melakukan Hal yang Anda Kuasai

Cara bagaimana Anda memulai hari merupakan salah satu hal yang memiliki perngaruh besar untuk Anda dalam menjalani kegiatan sampai malam nanti, termasuk dalam menumbuhkan rasa percaya diri Anda. Mulailah hari Anda dengan penuh energy yang positif agar dapat memudahkan Anda dalam mendapatkan rasa percaya diri serta hari yang baik.

Sebelum Anda melakukan aktivitas setiap harinya, coba isi pagi Anda dengan melakukan satu atau lebih hal yang telah Anda kuasai dengan baik. Misalnya, apabila Anda pintar memasak maka Anda bisa memulai hari Anda dengan membuatkan sarapan untuk keluarga Anda atau diri Anda sendiri. Atau apabila Anda suka melakukan olahraga maka coba untuk menyempatkan waktu Anda untuk jogging berkeliling kompleks rumah Anda setiap paginya. Lakukan hal yang Anda kuasai dan sukai secara rutin di setiap pagi. Maka dengan begitu, rasa percaya diri Anda sepanjang hari juga akan meningkat karena Anda memulai hari Anda dengan kemampuan dalam melakukan dan menyelesaikan sesuatu yang Anda sukai.

Menempatkan Fokus Pikiran ke Hal yang Positif

Secara tidak langsung, perasaan tidak percaya diri itu dapat muncul karena Anda terlalu merasa takut bahkan cemas terhadap hasil yang kelak akan Anda dapatkan. Pada kenyataannya, rasa takut serta cemas tersebut tidak perlu untuk Anda rasakan karena selama ini tentu Anda telah mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik.

Agar rasa percaya diri Anda dapat kembali bahkan lebih meningkat lagi maka letakkan fokus pikiran Anda hanya kepada hal yang bersifat positif saja. Contohnya, dua hari lagi Anda akan melakukan presentasi besar. Daripada Anda fokus memikirkan apa saja yang nanti akan ditanyakan oleh para audience Anda maka lebih baik Anda fokus untuk menguasai materi yang akan di presentasikan dengan baik. Apabila Anda telah belajar dengan baik, maka tentunya Anda akan mendapatkan hasil yang memuaskan.

Mendengungkan “Mantra-mantra” yang Dapat Menambah Semangat dan Keyakinan dalam Diri

Ketika Anda pertama kali menjadi seorang MC, maka wajar apabila Anda merasa grogi dan tidak percaya diri. Kemungkinan besar hal tersebut diakibatkan karena Anda merasa takut kalau nanti aka nada salah kata saat mengucapkan kalimat yang ingin disampaikan. Namun rasa grogi tersebut jangan terlalu dibiarkan berlama-lama. Anda harus segera masalah itu segera.

Salah satu hal yang dapat Anda lakukan agar dapat menumbuhkan kembali rasa percaya diri Anda yaitu dengan mengucapkan “mantra-mantra”. Yang dimaksud mantra disini yaitu adalah kalimat yang bisa menyemangati Anda dan membuat diri Anda merasa yakin dan percaya diri. Misalnya:

“Saya sudah pernah menghadapi situasi yang jauh lebih berat dari ini, Kalau seperti ini saja sih, gampang!”

Ucapkan kalimat yang dapat membuat Anda bersemangat itu secara berulang-ulang sampai Anda merasa lebih tenang dan yakin pada diri Anda sendiri.

Membuat Pencapaian Kecil Setiap Hari

Dengan membuat catatan target yang akan Anda capai setiap harinya maka nantinya Anda akan mengetahui bahwa diri Anda memiliki kemampuan yang sangat luar biasa sehingga Anda bisa yakin terhadap kemampuan diri Anda sendiri. Tentunya keyakinan ini tidak dapat datang secara begitu saja. Anda haruslah rutin dalam menguji kemampuan diri Anda agar Anda dapat tahu sampai dimana batas kemampuan yang Anda miliki.

Lakukan setiap hari membuat minimal 1 pencapaian atau target yang harus bisa Anda wujudkan. Anda tidak perlu untuk membuat target yang besar, cukup dengan target kecil terlebih dahulu namun layak untuk Anda banggakan apabila target tersebut tercapai.

Setelah Anda berhasil mewujudkan target Anda tersebut, Anda pasti akan merasa senang dan bangga terhadap hasil akhir yang Anda dapatkan karena pada akhirnya Anda akan bisa lebih menyadari bahwasannya Anda mampu untuk menghadapi tantangan tersebut. Kesadaran yang muncul itulah yang pada akhirnya dapat membuat rasa percaya diri Anda bisa bertumbuh secara bertahap.

Menganggap Diri Anda Berharga dengan Segala Kelebihan dan Kekurangannya

Agar dapat terlihat lebih berwibawa dan penuh dengan rasa percaya diri maka bukan berarti Anda harus menjadi sosok yang sangat sempurna. Suatu rasa percaya diri biasanya akan muncul kepada mereka yang bisa menerima segala sesuatu yang mereka miliki termasuk kelebihan dan kekurangannya. Apabila Anda mampu menerima segala sesuatu yang dimiliki berarti Anda merupakan seseorang yang tidak membandingkan diri dengan orang lain karena Anda tahu bahwa hal tersebut (membandingkan diri dengan orang lain) dapat menurunkan rasa percaya diri Anda. Prinsip inilah yang perlu Anda amini dan terapkan agar dapat menumbuhkan rasa percaya diri pada diri Anda.

Bahasa Tubuh Dapat “Berbicara” Banyak Mengenai Rasa Percaya Diri Anda

Suatu rasa percaya diri tidaklah hadir hanya dari rasa yakin pada kemampuan dan kelebihan diri Anda namun rasa percaya diri juga dapat terlihat dari Bahasa tubuh Anda. Apabila Anda ingin terlihat untuk lebih percaya diri maka Anda dapat mencoba untuk duduk maupun berdiri dengan tegak dan memandang lurus kea rah depan. Posisi tersebut akan membuat diri Anda “terlihat” oleh orang lain. Pada saat berbicara, Anda juga bisa menggunakan artikulasi yang jelas serta memandang mata lawan bicara Anda. Kemudian berjalan dengan tegap akan membuat diri Anda terlihat lebih berwibawa. Jangan jalan membungkuk apalagi melihat ke arah bawah karena hal tersebut akan memberikan kesan bahwa Anda rendah diri dan memberikan aura negative pada sekitar Anda.

Memperkaya Diri Dengan Kemampuan

Memperbanyak pengetahuan yang Anda miliki merupakan salah satu cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menambah rasa percaya diri Anda. Dengan menambah pengetahuan bukan hanya akan membuat Anda terlihat semakin pintar, Anda pun akan lebih merasa percaya diri dalam berbicara dengan orang lain dalam hal apapun.

Selalu Mempersiapkan Diri Sebaik Mungkin

Tentu akan sulit rasanya apabila Anda tidak mempersiapkan diri Anda dengan semaksimal mungkin. Seolah membuat diri Anda menyerah begitu saja untuk menghadapi suatu kegagalan. Hal tersebut mengakibatkan rasa percaya diri Anda semakin menurun. Oleh karena itu, supaya mendapatakan rasa percaya diri maka alangkah lebih baik jika Anda mempersiapkan diri Anda sebaik mungkin.

Jangan Lupa Tersenyum

Suatu energy yang positif tentu akan membuat diri Anda merasa lebih bahagia. Tersenyum merupakan salah satu cara yang dapat Anda lakukan karena senyum memiliki energy yang positif. Maka dari itu cobalah untuk terbiasa mengukir senyum di wajah Anda sepanjang Anda melakukan aktivitas Anda. Dengan memberikan senyuman kecil maka hal tersebut sudah bisa membuat harimu akan berjalan dan berubah menjadi lebih baik.

Rasa percaya akan diri sendiri sesungguhnya dapat hadir ketika Anda merasa yakin pada diri Anda sendiri. Maka dari itu hargailah apa yang ada pada diri Anda. Kalau bukan Anda yang memulai untuk menghargai diri Anda sendiri, maka siapa lagi?

Oleh: Nuraini Anitasari